Helse

Den nye kraften bryter: Fungerer energidrikkene egentlig?

Fungerer energidrikker virkelig? Gå over, baristas! Det er en ny superladet slurk i byen som gir din lokale Starbucks litt stiv konkurranse. En rekke energidrikker, skudd og geler oversvømmer markedet, lovende å få deg gjennom ettermiddagsmøtet, ja, men det er bare begynnelsen. Dagens energiprodukter krever også å øke treningen, forbedre helsen din og hjelpe deg å holde deg mer våken.

Wave farvel til forkjølelse for godt!

8 Måter å slå en kald Hver tredje i USA blir det kaldt. Det betyr at det svært smittsomme viruset er bokstavelig talt overalt - fra dørhåndtak til heisknapper til håndtaket på handlekurven din i supermarkedet, hvor det kan leve i flere timer, sier Neil Schachter, MD, medisinsk direktør i luftveiene på Mount Sinai Medical Center i New York City og forfatter av The Good Doctor's Guide to Colds & Flu .

Hvorfor er det ikke flere kvinner som løfter vekter?

Varsel om vekter Når været er fint, leder New Yorker Janelle Anderson ut til Central Park for en fire kilometer kjøretur forbi de naturskjønne byene skyline. Når det ikke er, tar hun henne i bassenget og svømmer minst en kilometer. Men tilbringe en halv time i vektrommet eller til og med å gjøre noen grunnleggende hjem?

Spise Sunt

Denne Vegan Sour Cream Oppskrift vil forandre meksikansk mat for alltid

Maria Marlowe Det er Cinco de Mayo-den perfekte tiden til å nyte tacos og andre deilige meksikanske favoritter. Gi menyen en sunn makeover med denne enkle cashewnrykkrecepten som er helt meierifri. Denne oppskriften krever bare CINCO-ingredienser og en blender. Den hemmelige ingrediensen er gjennomvåt cashewnøtter, noe som gir den en ultrakremaktig konsistens uten meieri.

Kyllingoppskrifter som spiser opp kjedelige middager

Kylling er som middagsversjonen av en kalkunsmassasje - lett, pålitelig og sinnsykt kjedelig hvis du spiser det på samme måte hver dag. Enten du er nybegynner på kjøkkenet eller en spirende kokk, vil disse kyllingoppskrifter imponere smakløkene dine uten å legge til timer til middagstid eller ødelegge din sunne spiseplan.

Kosthold:

Sunn kosthold: Den beste maten å spise på veien Sunn mat Boneheads . Hvis dette nummeret inkluderer deg, sjekk ut disse sunne måltidene. La oss starte med Boneheads. Her er hva de serverer: Fersk grillet fisk og kylling brann grillet med Piri Piri-saus, laget med krydrede chili fra Sør-Afrika. Hvor finner du dem: I California, Florida og Georgia.

Trender

9 Kraftige historier fra OLs første #TeamRefugees

Historien er gjort. For første gang vil OLene ha et team som består helt av flyktninger som har flyktet hjem på jakt etter sikkerhet utenfor sine grenser. Den 3. juni annonserte Den internasjonale olympiske komité navnene på 10 inspirerende idrettsutøvere på #TeamRefugees som vil konkurrere i spillene i sommer.

Jennifer Ginley er i dag en stor treningsinspirasjon med over 106 000 tilhengere på. Hun overrasket nylig sine fans ved å kunngjøre sitt engasjement med kjæresten sin på 11 år, men livet var ikke alltid så perfekt for den 26 årige fra Liverpool, England.

Et bilde lagt ut av Jennifer Ginley, 26 , Liverpool (@slimming_world_jsg) på 7 okt, 2016 kl 12:13 PDT I 2015 sliter Ginley med sin vekt. Ved 5-fots-5 veide hun 270 pounds. Til slutt ble hennes vekt et slikt problem at hun måtte bære beltestrekkere på fly og fant det vanskelig å passe på rides i fornøyelsesparker.