10 Sunn (og 10 forferdelig!) Vending Machine Snacks

Guilty Pleasures

Disse 10 snacksene våre er "bare-ikke-gjør-det" -listen. De fleste er fullpakket med sukker, fett og kalorier. Sjekk ut hva du bør unngå - og velg deretter fra våre smarte snackalternativer i stedet.

Den verste plassen

1. Drakes Apple Fruit Pie
440 kalorier, 27 g fett, 7 g lette fett, 8 g transfett
Bunnlinjen: Ernæringsmessig mareritt

Andre verste

2. Austin Cheese Crackers med Cheddarost
210 kalorier, 10 g fett, 2 g lette fett, 4 g transfett
Bunnlinjen: En fettfesten

Andre Guilty Pleasures

3. Pop-Tarts Frosted Strawberry
420 kalorier, 10 g fett, 2,5 g lette fett, 40 g sukker
Bunnlinjen: For kun å dele

4. Doritos
250 kalorier, 13 g fett, 2,5 g lette fett, 2 g fiber
Bunnlinjen: "Nacho" beste alternativet

5. Skittles
250 kalorier, 2,5 g fett, 2,5 g fett
Bunnlinjen: Flere kalorier og fett enn Twizzlers

6. Cheez-It Baked Snack Crackers (27)
160 kalorier, 8g fett, 2g lette fett
Bunnlinjen: Ingen fiber, ingen protein

7. Ruffles Original
160 kalorier, 10g fett, 3g satte fett
Bunnlinjen: Ingenting annet enn tomme kalorier

8. Cheetos Crunchy
160 kalorier, 10 g fett, 1,5 g fett
Bunnlinjen: Ikke bra, men det kan være verre

9. Twix
280 kalorier, 14 g fett, 11 g lette fett
Bunnlinjen: Mer "dårlig" fett enn en Snickers

10. 3 musketerer
260 kalorier, 8 g fett, 5 g lette fett, 40 g sukker
Bunnlinjen: Lavere fett, men fortsatt godteri

Næringsinformasjon er for innholdet i hele pakken, med mindre annet er angitt.

Sunn Snacks

Disse 10 fettfrie og fettfrie salgsautomaten er de beste av gjengene - og noen inkluderer selv næringsrik fiber, protein og sunt fett!

Toppvalg

1. Planters Sonneblomsterkerner (1/4 kopp)
160 kalorier, 14 g fett, 1,5 g lette fett, 4 g fiber
Bunnlinjen: Full av sunne fettstoffer

Andre beste

2. Bakt! Lays Original
210 kalorier, 3g fett, 0 g lette fett, 4 g fiber
Bunnlinjen: Overraskende fiber full

Andre smarte snacks

3. Sun Chips Original
140 kalorier, 6 g fett, 1 g lette fett, 2 g fiber
Bunnlinjen: Laget av fullkorn

4. Snyder's of Hanover Mini Pretzels (20)
110 kalorier, 0 g fett, 0 g lette fett
Bunnlinjen: Naturlig fettfri

5. Smartfood Reducert fett Popcorn
120 kalorier, 5g fett, 1g lette fett, 2g fiber
Bunnlinjen: Lavt fett, og har fiber!

6. Peanøtt M & M er
250 kalorier, 13 g fett, 5 g lette fett, 2 g fiber
Bunnlinjen: Bare gå ikke på mutter

7. Fig Newtons
190 kalorier, 0 g fett, 0 g lette fett, 2 g fiber
Bunnlinjen: Det er frukt!

8. Nature Valley Granola Bar, havre og honning
180 kalorier, 6 g fett, 0,5 g fett, 2 g fiber
Bunnlinjen: Beats hunger

9. Planters Honningstegte Peanøtter (39)
160 kalorier, 13 g fett, 1,5 g lette fett, 6 g protein
Bunnlinjen: Høy i protein

10. Quaker Chewy Fett Granola Bar, Chocolate Chunk
110 kalorier, 2 g fett, 0,5 g fett, 1 g fiber
Bunnlinjen: Gullfri sjokolade

Ernæringsinformasjon er for innholdet i hele pakke, med mindre annet er oppgitt.