De 10 trinnene for å sette seg selv gjennom en oppstartsklasse

Bootcamp: Det er den ene typen trening vi aktivt elsker å hate. Du synger deg selv, forbereder deg mentalt, og så må du se på den forrige klassen som kommer opp i svette og på randen av sammenbrudd. Du vet at det vil være en flott trening (se: The) og kroppen din vil takke for det, men det er en prosess for å ta spranget hver gang. Vi har alle vært der, og dette er alle de følelsene vi får.

1. Når du kommer først.

Hvorfor er jeg her? Men seriøst. Det er som om jeg gjorde det samme uke for ingenting ...

2. Når du prøver å psyke deg selv opp for klassen.

Du savnet happy hour for å være her. Dette er bedre verdt det.

3. Når du faktisk kommer i gang.

Det er allerede brakt-en!

4. Da er du f inn din groove.

Dette er ikke så ille ... Kanskje faktisk morsom ?

5. Da skjønner du at det var bare ditt varme -up.

Bare tuller om det morsomme.

6. Når du blir nummen til smerten.

Og så skjønner du du er den dårligste b * tch der noen gang var.

7. Når instruktøren gir deg en rop ut.

YAAAS!

8. Når du gjør feilen med å se på klokken.

WTF ... hvordan er det fortsatt 20 minutter igjen? Har tiden stoppet under burpees? Har de aldri startet klokken? Hva skjer i virkeligheten?

9. Men så plutselig sier instruktøren din at dette er det siste trykket.

Så klart skal du håndtere dette som Bey ville.

10. Når klassen endelig er over.

På utsiden er det grovt, men på innsiden vet du at du er en ekte mester.

Ikke glem å abonnere på Mike'swhere du kan velge mellom over 100 gratis treningsøkter; med nye treningsøkter lagt hver mandag. Finn mer av Mike på , og hans. Og hvis du trenger litt kjempemusikk for å stimulere treningsøktene dine, kan du sjekke ut på iTunes.