10 Ting du ikke vet om akupunktur

Ingen smerte, all gevinst: Det viser seg at en populær form for akupunktur kan lindre de smertefulle bivirkningene av brystkreftbehandling, i henhold til ny forskning publisert i Journal of the National Cancer Institute Monographs.

Studien, ledet av University of Pennsylvania forskere, undersøkte effektene av elektroakupunktur, en form for akupunktur hvor en liten elektrisk strøm går mellom par av nåler, hos 41 pasienter med brystkreft. Forskere fant at det reduserte sin felles stivhet og smerte med så mye som 40 prosent, uansett om pasienten forventet behandlingen eller ikke. (Felles stivhet og smerte er vanlige bivirkninger av aromatasehemmer, en hormonell terapi som brukes til å behandle brystkreft.)

Akupunktur fungerer ikke bare gjennom en praktisk dandy placebo-effekt. Komplementær behandling er den virkelige avtalen. Har aldri prøvd det? Her er ni flere ting du bør vite:

1. Det gjør ikke vondt. Ikke en fan av nåler? Du kan fortsatt få med akupunktur. "Akupunktur nåler er forskjellig fra medisinske nåler fordi de er svært små, glatte og koniske. De har ikke en skarp kant eller et hull inni for å kutte huden, sier NYU Langone Medical Center lege Alex Moroz, MD, som kombinerer tradisjonelle behandlinger med komplementære helbredende teknikker, inkludert akupunktur, for å behandle muskuloskeletale tilstander hos pasientene. På enkelte steder, for eksempel lavbacken, føler mange mennesker ikke engang nålene, sier han.

2. Det får deg til å føle deg høyt. "Mennesker føler seg ofte litt drukket under behandling," sier moroz. Årsaken: Som respons på innsetting av nåler frigjør kroppen følsomme endorfiner og nevrotransmittere som fremmer følelsesmessige velvære samtidig som muskelspenning og smerte blir lettere.

3. Det forårsaker ikke arr. Noen ganger kan folk oppleve litt blødning eller blåmerking, men merkene vil ikke henge lenge, ifølge Dr. Moroz.

4. Det har blitt brukt i tusenvis av år. Akupunktur antas å ha sitt opprinnelse i Kina. Skarpe steiner og bein som forskere mener var vant til å utføre akupunktur fra ca 6000 fvt, ifølge en 2011-gjennomgang fra Peninsula Medical School. Det er (telle dem) for 8000 år siden! Den første teksten som beskriver et organisert system for akupunkturbehandling, vises i Den gule keiserens klassiske indre medisin , som går fra ca. 100 f.Kr.

5. Det kan redusere breakouts. En gjennomgang av 43 studier viste at akupunktustimulering - inkludert akupunktur, akupunktinjeksjon, akupunkt katgut-innleggingsbehandling, moxibustion og cupping - for å være effektiv (og noen ganger enda bedre enn meds!) Ved behandling og forebygging av akne. Evnen til å bekjempe betennelse og styrke immunforsvaret kan spille en rolle, forteller Dr. Moroz.

6. Det kan hjelpe deg. Forskning publisert i Akupunktur i medisin viste at øreakupunktur fremmer. Akupunkturfilosofier knytter øret til magen, søvn, endokrine system, og til slutt, din appetitt.

7. Ikke alle akupunkturene er de samme. Teknikker varierer avhengig av opprinnelsessted og filosofien bak behandlingen. Østlige tradisjoner, for eksempel, plasserer vanligvis nåler langs kroppens meridianer (et nettlignende system av kanaler som beveger energi gjennom hele kroppen), mens europeiske skoler adresserer energi mer generelt. I tillegg behandler noen utøvere maladier ved å sette inn nåler i det berørte området, og andre gjør det ved å sette nåler i en annen del av kroppen, for eksempel øret eller hodebunnen.

8. Antall nødvendige økter varierer. De fleste gjennomgår tre til ti behandlinger for sine problemer, men en liten gruppe mennesker trenger bare en eller to for å finne lettelse, sier Dr. Moroz. En annen liten del får behandlinger i årevis.

9. Det er ikke klart hvordan behandlingen virker. "Vi vet mange spesifikke individuelle effekter, sier Dr. Moroz. "Vi vet at det påvirker immunforsvaret, kan påvirke smerteoverføring på ryggraden, og aktiverer ulike hjerner. Men vi har ingen ekte meta-teori for å forklare hvordan de alle skjer."