Mind & Body

The Best Celebrity Bodies 2010
Best Celebrity Slim Down Det er et slips mellom Jennifer Hudson , som gikk fra en størrelse 16 til en størrelse 6, og Kelly Osbourne som droppet 50 pund og seks klesstørrelser. Kappeste treningspara Reese Witherspoon og Jim Toth Witherspoon og kjæresten Jim Toth har blitt fotografert jogging sammen. Witherspoon-tog med fitnessekspert Michael George, som oppfordrer styrketrening, jobber flere muskelgrupper samtidig.
48-Timers foryngelse: The Home Spa Getaway
De 3 største energidrikkerne I disse dager er det lett å komme seg ned i dårlige nyheter og dårlige vaner . Avslappende og hengive seg i meg tid? Ah, luksusen til yesteryear. Men det har aldri vært viktig å ta seg tid til å re-juice og forynge. Vi er midt i en menneskelig energikrise, sier Jacob Teitelbaum, MD, forfatter av From Fatigued to Fantastic , som klandrer mangel på søvn, dehydrering og dårlig ernæring som de primære skyldige.
5 Uvurderlige leksjoner jeg lærte da jeg ble en personlig trener
Å Være i treningsøket setter trening og velvære i et helt annet perspektiv. Du deler fortsatt interessene til treningsentusiaster, men du lærer også en ny tilnærming til trening. Jeg har aldri hatt en treningsplan når det gjaldt treningsøktene mine til nylig. Nå, å ha en plan holder meg fokusert - det er fokusert på mine behov og mål snarere enn på høye ideer jeg ikke kan holde fast på.
7 Symptomer på treningsavhengighet
Trening er sunt, ikke sant? For de fleste er svaret absolutt ja! Trening er en fenomenal stressavlastning og er nødvendig for at beinene og hjertet ditt skal fungere optimalt. For 10 til 15 prosent av befolkningen kan det imidlertid bli en anstrengelse å trene. Lider trener for timer om dagen, til tross for skade eller sykdom.
Boston Marathon Bombing Overlevende Cross Finish Line, som bringer alle til tårer
Det virker som om bare i går var verden sjokkert og ødelagt av Boston Marathon-angrepene i 2013. Men akkurat som hashtag går, har byen og dens innbyggere vært #BostonStrong, som viser motstandskraft. Kanskje ingen har vist større styrke enn bombing ofrene Patrick Downes, Adrianne Haslet-Davis og Marc Fucarile, som krysset målstreken i 2016 Boston Marathon i går.
Ulempen til valgdagen
Hvis du stemte i dag, følte du sannsynligvis en postpoll høy: Du gjorde din medborgerlige plikt, sto opp for noe du trodde på, og fikk stemmen din hørt . Men en ny studie finner at de gode vibene i valgdagen er flyktige, spesielt hvis partiet ditt mister. Forskere ved Washington University i St. Louis så på folks lykke og tristhet rundt presidentvalget i 2012 og fant ut at tapere sulker mye mer enn vinnere feirer.
FITNESS Contest Finalists
GRANDPRISER VINNER: Phylicia Jackson, 27, Los Angeles Ikke bare gjorde Phylicia en helt ny 2013 Ford Escape, hun var i en FITNESS fotografering! Du kan se hennes fullsidebilde i avsnittet Pulse i mai 2013-utgaven. En nylig treningsopplevelse: Klatring til toppen av Angels Landing i Zion National Park.
Hvordan Kayla Dines setter mål som egentlig kan oppnås
Foto: @ kayla_itsines / Instagram Løft hånden din hvis du noen gang har hatt et nyttårsoppløsning, virke helt gjennomførbart i januar, bare for å få det til å se ut før kalenderen blinker til februar. Samme. Men hvis du er fast bestemt på å få årets mål å holde fast, vil du kanskje se intonew bok, . Det er dedikert til å sette sunn vaner og holde seg til dem på sikt, og en rask titt viser at hun har funnet ut den hemmelige sausen til motivasjon.
Ikoniske Muhammad Ali Quotes som inspirerer storhet
Muhammed Ali, født Cassius Clay i 1942, levde å være det mange kalte Den største. Ikke bare den største bokser, den største fighteren, eller den største idrettsutøveren, men bare den største menneskelige perioden. I en alder av 74 år, etter en 30 årig boksekarriere og kjemper mot Parkinsons sykdom, gikk han bort - men ikke uten å etterlate seg et mark på verden.
Er det stress eller angst?
Jetting barna til og fra barnehagen. Komme i en kamp med din betydelige andre. Regninger hoper opp himmelen høyt. Du føler at hjertet ditt er racing, men du har ikke hatt tid til å trene i tre måneder. Stress er en del av hverdagen, og det har vært på vei oppover de siste 30 årene. Men hvordan vet du om du har å gjøre med noe mer alvorlig?
Jennifer Lawrence om hvorfor Hollywoods kroppsstandarder er så effektive
Corbis Images JLaw er kjent for hennes forfriskende ærlige, ingen holdbarhet om kroppsskamning i filmindustrien. Nå snakker hun om de ødelagte kroppsstandardene i Hollywood enda en gang - og hvordan hun vil endre hvordan vi kaster rundt ordet kurvete. Jeg vil at vi skal lage en ny normal kroppstype , Sier Lawrence Harper's Bazaar i mai-nummeret.
Padma Dishs har det oppnådd - og tapt - 15 pounds 10 ganger i løpet av de siste syv årene. Nei, hun er ikke en yo-yo dieter; vekten kommer med jobben sin. Hver sesong på
, Går Padma opp to klesstørrelser takket være å spise alle dekade retterne som kokkens deltagere pisker opp. Kommer til fotografiet til FITNESS-dekselet etter nesten to måneder med filming I New Orleans, Padma, 43, innrømmer hun at hun hadde vært engstelig for dette øyeblikket. Jeg fant ut om dekselet rett før du gjorde Top Chef , og visste at jeg skulle få vekt, sier hun.
Gravid ESPN Star Claps Tilbake på Haters for 'Vulgur' Kommentarer om hennes jobb og utseende
ESPN stjerne Samantha Ponder håndterer hatere som en proff. I dag forventer hun sitt andre barn med San Francisco 49ers quarterback Christian Ponder, ble den 31 år gamle sidelinjen reporteren nylig utsatt for hard kritikk på nettet for utseendet og jobben hennes. Twitter-trollene angrep den unge moren etter Sports Illustrated rapporterte at hun kanskje skulle erstatte Chris Berman på søndag NFL nedtelling.
Denne 17-årige Powerlifter vil inspirere alvorlige styrkemål
Instagram LeAnn Hewitt er definisjonen av inspirasjon: Den 17 år gamle tenåringen, som kom fra Jamaica på bare alder fire, er utdannet på toppen av sin videregående skole, skjer også å være en konkurransedyktig powerlifter også. Hewitt sier at hun ble rekruttert til å bli med i jentene vektløftingsteam av min nåværende trener og tidligere lederlærer.
Denne 78-årige kvinne kan dødløft 225 pund
Vi vet at du vet allll om det, men Shirley Webb, nå 78 år gammel, var ikke klar over dem før to år siden. Faktisk var hun ikke helt klar over øvelsen i det hele tatt. Hennes eneste form for å trene, sier hun, var klippe plenen, når du snakker med. Men det endret seg da hun kom til et treningsstudio med barnebarnet i håp om å forme seg.
Denne Badass kvinnelige vektløfteren vil inspirere deg til å være din aller beste selv
Erin Parker Glem alt du trodde om den typiske vektløfteren eller programvareingeniøren. Erin Parker er en 27 år gammel petite weightlifter som har skapt sin egen app og treningsforening , for kvinner som ønsker å være sterk og dårlig, uansett hvilket samfunn (eller dudes) har å si om det. Les videre for å bli inspirert av hennes reise inn i sporten og dedikert til å skape et sted hvor kvinner kan gjøre sine ting.
Denne isbonden skaper frosne skulpturer for klatrere å skalere.
Begrepet fra de majestetiske høydene til Rocky Mountains til sine dype canyons skåret av elver, gjør at Colorado's underverk skal utforskes. Over to hundre menneskeskapte isklatreruter, tiltrekker parkens vertikale vegger av frosset vann klatrere og eventyrere fra hele verden. Alexander Bianchi og et team av isbønder (ja det er noe) har dyrket disse forræderskene i Uncompahre Gorge i årevis.
Dette er hvorfor anoreksi kan være så vanskelig å behandle.
Blant psykiske problemer har spiseforstyrrelser noen av de høyeste dødelighetsratene. Uten behandling vil en tredjedel av dem som lider av en spiseforstyrrelse gjenopprette, en tredjedel vil kjempe med forstyrrelsen på og av for hele livet, og en tredjedel vil trolig dø av komplikasjoner fra deres spiseforstyrrelse.
Texas Sportscaster står opp for en transgender-idrettsutøver (og det er utrolig)
Texas sportsanker Dale Hansen forårsaker ganske opprør ved å komme til forsvar for en transgender tenåringsutøver. ABCs lokale affiliate anker brukte sin to-minutters adresse for å snakke om. Mens Beggs identifiserer som mann og går gjennom kjønnsbekreftelsesprosessen, var han pålagt av staten å konkurrere etter fødselen hans, noe som ganske enkelt ikke sitter godt med Hansen.
Se denne stuntman Gjør en blindback-flip over en hastighetsformel E-bil
Hva ville du hypotetisk si om en Formel E-racerbil kom mot deg i full fart? Ditt grunnleggende instinkt vil trolig være å hoppe ut av veien. Det er ikke tilfellet for Damien Walters. I stedet valgte den 34 år gamle britiske stuntmannen å vende tilbake. Selvfølgelig har folk spilt tilbake over fartkjøretøy før, men Walters vendte seg fremover og kunne ikke se bilen når det kom til ham .